免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
近期正值流感高发期,一些人已经被咽痛、咳嗽、发烧等症状折腾得苦不堪言,还有一些朋友正在担心自己的免疫力“缴械投降”。
据我们研究得知当细菌或病毒进入人体内时,免疫系统中的“保安”白细胞会很快派出若干防御小组进行作战:首先,吞噬细胞会伸出巨大的触手把“入侵者”抓取、吞噬,靠内部的酶和各种活性物将它们消灭。
如果无法将其完全消灭,树突状细胞则会把入侵者的“情报”发送给淋巴细胞,淋巴细胞中的B细胞和T细胞拿到“情报”后,就开始火速制造抗体,摧毁入侵者。
“战斗”结束后,B细胞还会进行“复盘”,锁定“入侵者”信息并进行存档,以保证其短时间内无法再次入侵人体。
由此可见,生病时免疫系统越强大,就越可能早早“结束战斗”,让身体恢复健康。
如何补充免疫力呢?
进行积极营养支持,要根据基础疾病作调整,避免“初愈”后大补特补或“谈荤色变”。老年人及慢性病患者,可通过营养素补充剂,适量补充蛋白质及维生素 A、维生素C、维生素D、 B 族维生素等多种维生素矿物质。
其中丹波康赖的免疫丸值得推荐,它可以参与细胞的物质和能源代谢,同时也能够优化细胞的代谢,能够提高人体染色体的稳定性,可以降低癌变的风险,并且阳康后适当减少卧床和久坐时间,多晒太阳,促进身体转化生成维生素 D,促进身体对钙的吸收和利用。
充分补充营养,建立长期稳定的免疫力,以不变应万变才是持久健康之道。希望大家年初免疫稳稳、活得健康,活出精彩!